Le Programme est accessible et adapté au niveau débutant & intermédiaire. Je te conseille de t’équiper de blocs, coussin genoux pour t’aider à t’installer dans les postures si besoin.
Tu peux suivre le programme à ton rythme et faire des pauses sur les vidéos quand tu le souhaites !

Pour suivre les pratiques, tu auras besoin d’un tapis de yoga, de blocs (optionnels) et d’eau pour rester bien hydratée.

Oui ! Le studio est accessible sur smartphone, tablette et ordinateur.

Tu peux pratiquer même en vacances, dans ton jardin, sur la plage, bref où cela t’inspire !

Tu recevras un email automatique avec tes identifiants et le lien vers ton espace membre sur le Studio Solar Flow.

Il te suffira de te connecter avec ton adresse mail. Je te conseille de garder le lien de connexion dans tes favoris pour gagner du temps pour accéder à tes pratiques solaires.

Oui bien sûr 🌞

Il suffit d’acheter le programme avec son adresse mail à la place de la tienne, ou de m’envoyer un message pour un bon cadeau personnalisé avec amour à cette adresse : solarflowstudio@gmail.com

Le programme est en autonomie, mais je suis toujours dispo par mail ou DM Instagram pour répondre à tes questions ou t’encourager 💌

Si tu souhaites, je reste disponible pour organiser avec toi une session personnalisée et privée avec toi en ligne si tu souhaites approfondir ta pratique du yoga. 🧘‍♀️

Non, les vidéos ne sont pas téléchargeables pour protéger le contenu, mais elles restent disponibles en illimité sur ton espace membre pendant toute la durée d’accès. ✨

Cela dépend de ta blessure et de l’avis de ton professionnel de santé. Le programme Solar Summer est doux, progressif et adaptable, mais il reste basé sur des mouvements physiques.

💡 Voici ce que je te conseille :

• Demande l’avis de ton médecin, ostéo ou kiné avant de commencer.

• Écoute ton corps : tu peux faire seulement la partie respiration, méditation ou visualisation les jours où le mouvement n’est pas possible.

• Certaines séances sont low impact, douces et axées sur l’énergie plutôt que l’intensité physique.

• Adapte chaque posture à ton confort. Ne jamais forcer si une douleur est présente.
  
  ☀️ Le programme peut aussi t’apporter du réconfort énergétique et mental — tu es libre de le suivre à ton rythme et de me contacter si besoin. Je reste toujours là pour toi.